足跟疼是足底筋膜炎还是跟腱炎？教你一招区分，正确消除跟痛！
引起足跟痛的原因的有很多，其中最容易混淆的就是足底筋膜炎和跟腱炎。足底筋膜炎和跟腱炎区别。
相同的地方是因为都是这种无菌性的炎症，但不同的地方是因为炎 症的部位不一样，足底筋膜炎主要表现为足底的疼痛，而跟腱炎主要表现于后跟后踝处的这种疼痛，特别是跟腱的止点处的疼痛，跟腱炎有时候也叫跟腱末端bing，那么就是跟腱末端。
由于长时间的牵拉产生了无菌性的炎 症，那么严重的时候容易造成跟腱的断裂，那么，足底筋膜炎是表现在足底。
那么，有什么方法可以改善足底筋膜炎以及跟腱炎呢？以下是权 威专家为广大朋友整理的几种有效疗 法。
一、对症用药
1. zu 利 芙
这款跟痛膏是专门针 对足底筋膜炎和跟腱炎的，对两者都具有针对性治.疗，通过添加活血止痛的川芎，元胡索来缓 解患 者的疼痛感,通过舒筋活络，消肿抗炎的伸筋草，桂枝，祛风除湿，消除骨 刺的威灵仙与制川乌修护痛 处,纯中药萃取，舒筋络活，缓解疼痛，消除这两者导致的足跟痛问题，适用于中重 症朋友。
2. 万 通 筋骨 贴
市面上比较常见的一种膏 药，具有化瘀，缓解神经疼 痛的功效。对于一般问题都具有较为明显的改善，前期见效较快，但是使用时间越长，贴 剂效果越慢。一般不作为长期使用，只能用于应急，使用时也需要多注意，防止医 用胶布粘 连皮肤。
3. 布 洛芬缓 释胶 .囊
1、小米SU7针对内饰会推出清洁套装么，平时应该如何保养浅色内饰？
口服.药，主要是舒缓神经，缓解疼 痛，一般药 物见效较 快，但效持续时 间段，需要按时按 量服用，不建议长期服 用，因为这类要对人体的损伤都比较严重，可用于辅 助治 疗。
二、日常注意事项
1、平时要注意鞋子的选择，尽量选择一些舒适宽松的鞋子，让脚可以得到放松，并且可以促进足底的血液循环，缓解足底筋膜炎的不适症状。
2、注意饮食的摄入，尽量选择一些营养健康清淡且易消化的食物，避免进食有损病情好转的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，并且注意蛋、肉以及豆制品等食物的摄入，保证身体营养的需求，以增强体质。
3、避免剧烈运动，不能做跑跳以及过度行走的运动，因为做这些运动会影响逐步的健康，不利于康复，反而会导致问题加重。平时还应该注意休息时间炒股票的平台，避免长时间久站，久站是会加重足底的负担。
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